아무리 작은 근육이라도 한 번만 작동해도 전체 근육과 몸 전체가 작동하고 그 결과 몸의 구조가 바뀐다. 팔로 물건을 들면 팔의 해당 근육도 강해지지만 다른 모든 근육과 근육과 연결된 몸도 사용한 결과로 변하게 된다.

작동, 해당 근육, 다른 근육과 근육과 연결된 몸, 사용한 결과로
변하게 된다 등이 적절하게 쓰였는지요?

전체적으로 어휘가 어색한 부분이 있고, 호응도 자연스럽지 않습니다. 다음처럼 고치는 것을 권해 드립니다.

아주 작은 근육이라도 단 한 번의 움직임만으로 전신 근육과 신체 계통이 함께 반응하며, 이는 결국 몸의 구조적 변화로 이어진다. 팔로 물건을 들 때 특정 근육만 강화되는 것이 아니라, 그와 연결된 모든 근육과 신체 조직이 상호작용한 결과로 함께 변화하기 때문이다.